„Trudne sytuacje z rodzicami”
Data: 12.11.2026 r.
Dlaczego warto wziąć udział:
Konflikty z rodzicami mogą być wyzwaniem zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Zrozumiesz, dlaczego powstają napięcia, nauczysz się zapobiegać trudnym sytuacjom oraz zapoznasz się z sposobami skutecznego radzenia sobie z eskalacją konfliktów. To nie tylko teoria – otrzymasz praktyczne narzędzia, które możesz od razu zastosować w swoim życiu.
Co zyskasz:
- Lepsze zrozumienie dynamiki konfliktów w relacjach z rodzicami.
- Umiejętność rozpoznawania przyczyn napięć i zapobiegania ich eskalacji.
- Praktyczne narzędzia do budowania zdrowej komunikacji i radzenia sobie w trudnych momentach.
- Większą pewność siebie w relacjach z rodzicami
Efekty szkolenia:
- Zrozumienie, co stoi za trudnymi sytuacjami z rodzicami i jak je rozwiązywać.
- Umiejętność wczesnego rozpoznawania napięć oraz zapobiegania ich eskalacji.
- Narzędzia do komunikacji opartej na empatii i asertywności.
- Skuteczne strategie zarządzania emocjami podczas trudnych rozmów.
- Większa świadomość i umiejętność budowania zdrowych relacji z rodzicami.
Szkolenie w formie webinarium – szkolenia realizujemy tak samo jak nasze szkolenia otwarte, ale zamiast sali szkoleniowej mamy platformę webinarową. Podczas transmisji na żywo uczestnicy widzą prelegenta, prezentacje/zapisy na tablicy, mają dostęp do czatu na którym mogą zadawać pytania, zgłaszać swoje problemy, konsultować z prelegentem, a na życzenie istnieje możliwość włączenia kamery i zadawania pytań.
Czas trwania: 10:00-13:00. Każdy uczestnik otrzyma link do platformy w dniu roboczym poprzedzającym szkolenie.
Koszt szkolenia: 350 zł za pierwszą osobę. Koszt za drugą osobę 320 zł, a za każdą kolejną osobę z tej samej instytucji: 280 zł/osobę. Zgłoszenia przyjmuję do dnia 24.01.2025 r. godz. 13:00 Po upływie tego terminu zgłoszenie uczestnictwa jest dopuszczalne na podstawie uprzedniego telefonicznego uzgodnienia oraz przesłania wypełnionej karty zgłoszeniowej na szkolenie. Podany koszt dotyczy instytucji finansujących szkolenie ze środków publicznych (zw. z VAT).
Cena zawiera: udział w szkoleniu poprzez dostęp do platformy, materiały szkoleniowe, możliwość konsultacji z trenerem podczas trwania szkolenia, imienne zaświadczenie o uczestnictwie w szkoleniu.
Prelegent: Katarzyna Lewandowska - dyplomowana trenerka, akredytowany coach ICF, ekonomistka i psycholog. Autorka książki „Rozlane latte. Konflikt to autentyczna forma relacji”. Autorka kart kreatywności. Twórczyni podcastu “Strumień Świadomości”. Certyfikowana trenerka narzędzia do badania odporności psychicznej MTQ48 oraz narzędzia diagnostycznego dla liderów - Zintegrowanego Modelu Przywództwa ILM72. Doświadczenie zawodowe: handlowiec i dyrektor sprzedaży - 17 lat, konsultant, doradca, HRBP - 9 lat, trenerka, coach - 15 lat.
Program szkolenia:
- Co, tak naprawdę, sprawia, że powstają konflikty?
- Wprowadzenie: Krótkie omówienie typowych trudności w relacjach z rodzicami.
- Źródła konfliktów:
-Wzorce komunikacyjne i różnice pokoleniowe.
-Niezaspokojone potrzeby.
- Różnice w wartościach i priorytetach.
c)Analiza: Jak przekonania i emocje wpływają na eskalację konfliktów.
2. Jak zapobiegać konfliktom?
a)Prewencja w relacjach:
-Dbanie o swój dobrostan.
-Empatia dla siebie, empatia dla rozmówcy.
-Sztuka słuchania i zadawania pytań.
-Rola granic w relacjach: jak je stawiać z szacunkiem.
b)Techniki zapobiegania napięciom: Komunikacja bez przemocy (NVC) – formułowanie próśb i wyrażanie potrzeb.
3. Co robić, kiedy konflikt eskaluje?
a)Rozpoznawanie eskalacji: Jak zauważyć, że sytuacja wymyka się spod kontroli?
b)Pierwsze kroki w obliczu eskalacji:
-Zarządzanie emocjami – szybkie techniki regulacji.
-Jak uniknąć spirali negatywnych reakcji?
c)Strategie działania w sytuacjach kryzysowych:
-Technika STOP – przerwij eskalację w 4 krokach.
-Jak odzyskać kontakt i naprawić relację po trudnej rozmowie?
d)Case study: Analiza przykładowych sytuacji konfliktowych z realnymi rozwiązaniami.
4.Sesja pytań i odpowiedzi: Uczestnicy mogą zadawać pytania na temat ich indywidualnych wyzwań.
W celu dokonania zgłoszenia na szkolenie, kartę zgłoszeniową proszę przesłać w sposób wskazany na karcie zgłoszenia lub za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego umieszczonego w zakładce zapisz się na szkolenie pod adresem www.szkoleniainwencja.naszastrona.net
W przypadku pytań proszę o kontakt na adres mailowy wskazany w karcie zgłoszenia lub pod numerem telefonu:789 090 073.
Regulamin realizacji szkoleń zamieszczony jest na stronie internetowej w zakładce regulamin.